Stressbewältigung

Was ist Stress?

Es gibt positiven und negativen Stress. Der eine ist verantwortlich für die Ausschüttung von Glückshormonen, der andere macht krank.

Er kann durch Überforderung oder Unzufriedenheit auf der Arbeit aber auch im häuslichen Umfeld entstehen. Die Folgen sind oft psychosomatische Erkrankungen. Das sind Krankheiten, die keine organischen Ursachen haben, wie z.B. Magenschmerzen, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen.

Durch Gespräche und Analyse werden wir gemeinsam die Ursachen herausfinden. Die Behandlung erfolgt dann individuell z.B. durch gezielte Massage und Akupressur von sogenannten Triggerpunkten oder durch Lernen von Entspannungsübungen umso dem Stress entgegenzuwirken.